糖質制限

急拡大する『糖質制限』市場が日本を救う！3000億円を突破 | オタク.com
確かに夜糖質食べないと体重は減る気がする。
でも制限食ってあまり美味しくないんだよね。
普通に食べる量を減らす方向ではダメなのか？